กัวรานาสกัด มีประโยชน์อะไรบ้างคะ

เห็นช่วงนี้เริ่มเห็น กัวรานาสกัด ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือเครื่องดื่มพอสมควรเลย ที่เห็นชัดๆเลยก็เรดดี้ค่ะ เครื่องดื่มที่มีหลายๆสี ยังไม่เคยลองค่ะ อยากทราบว่า กัวรานาสกัดนี่มีประโยชน์จริงไหมคะ แล้วมันช่วยเรื่องการออกกำลังกายหรือเรื่องอะไรบ้างคะ